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早孕能喝冬瓜排骨湯嗎

懷孕期間可以吃冬瓜玉米排骨湯的，這是沒有影響的。 意見建議： 懷孕早期注意多休息避免性生活，加強營養，多吃優質蛋白較多的食物，此外，還需供給充足而適量的維生素，補鐵以預防貧血，補鈣以供胎兒骨骼發育的需要，補鋅增進腦發育。注意營養均衡，粗細搭配，少吃多餐，品種多樣化。懷孕期間的媽媽總會特別注意自己的飲食，特別是注意寒性的食物不可以吃。冬瓜排骨湯雖然是一道適合夏天食用的湯，不過冬瓜卻是寒性食物，那么，孕婦可以喝冬瓜排骨湯嗎？

醫學專家認為，比起苦瓜、白蘿卜等寒性食物，冬瓜的涼性沒有那么強，孕婦可以適當食用喝冬瓜排骨湯的。不過要注意的是不能一次食用過量哦。

此外，孕婦喝冬瓜排骨湯還有不少好處呢！首先，孕媽媽在孕期容易出現水腫，而喝冬瓜湯能夠利尿消腫，幫助孕婦改變水腫的現象哦。另外，排骨含有大量的磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等，可為孕婦和胎兒提供所需的鈣質。

孕婦可以喝冬瓜排骨湯嗎

孕婦是能吃冬瓜排骨湯的。孕婦吃冬瓜，可有效的防止孕期水腫，還有利尿、解煩解毒、化痰、生津止渴的作用。同時，因為冬瓜性涼，所以孕婦食用冬瓜要適量。孕婦在孕晚期容易出現水腫，喝冬瓜湯能夠利尿消腫。

冬瓜含有蛋白質和大量維生素等，對護膚美白有不可忽視的作用。冬瓜性寒味甘，清熱生津，在夏日服食尤為適宜。冬瓜味甘淡性涼，入肺、大腸、小腸、膀胱經有潤肺生津化痰，止咳消腫，清熱祛暑，解毒排膿的功效。

冬瓜排骨湯孕婦能吃嗎

1、孕婦可以吃冬瓜排骨湯的原因。

冬瓜排骨湯主要是由排骨、冬瓜等食材燉成的一道菜，其味道鮮美而清爽，營養價值也比較豐富。首先，排骨含有豐富的蛋白質、脂肪、B族維生素、鐵、鋅、硒等營養素，而冬瓜含有豐富的膳食纖維、維生素C、鉀等營養素，二者營養互補，如冬瓜中的維生素C可以促進排骨中鐵的吸收。因此，冬瓜排骨湯，不僅可以補充孕期所需水分，更重要的是可以提供胎兒生長所需的蛋白質、脂肪、多種維生素和礦物質。

2、孕婦吃冬瓜排骨湯的注意事項。

雖然，冬瓜排骨湯清淡好喝，但是也不能吃太多，因為冬瓜畢竟屬于淺色蔬菜，營養價值還是比不上胡蘿卜、綠葉菜、西蘭花等深色蔬菜。同時，燉湯時要注意少油少鹽，可以選擇瘦的排骨，并少加鹽，喝湯更要吃肉，畢竟湯里面溶解的營養有限。

孕婦可以吃冬瓜排骨湯嗎

孕婦可以食用冬瓜湯要適量。

孕婦吃冬瓜可有效防治孕期水腫，還有利尿解悶，解毒化痰，生津止渴，同時因為冬瓜性涼，所以孕婦食用冬瓜要適量，孕媽媽在孕期容易出現水腫，而喝冬瓜湯能夠利尿消腫，冬瓜含有蛋白質和大量維生素等，對護膚美白有不可忽視的作用。

冬瓜湯能有效地抑制糖類轉化為脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，熱量不高，對于防止人體發胖具有重要意義，還可以有助于體形健美。

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