現(xiàn)在懷孕馬上24周了，肚子也漸漸的變大了，每天睡覺其實都成了一個比較困擾的事情。第一是因為沒有懷孕之前都是一覺到天亮，現(xiàn)在因為懷孕經(jīng)常去衛(wèi)生間 一晚上醒好幾次。第二就是睡覺姿勢的困擾了，之前一直平躺睡覺，但是現(xiàn)在平躺是非常不舒服的，感覺有壓迫感，側(cè)臥一晚上又很累。感覺輾轉(zhuǎn)反側(cè)。因此特意問了醫(yī)生正確的睡覺姿勢。分享給大家：

1. 1-3個月的時候 平躺睡覺，和側(cè)臥睡姿都是可以的，因為前三個月是胎盤的發(fā)育期，胎兒還沒有成型，孕媽媽在這三個月肚子并無明顯的變化所以怎么睡都可以，怎么舒服怎么來

2.4-7個月 側(cè)臥睡比較好：因為從四個月開始胎兒開始成型，孕媽的肚子開始變大了，隆起了，為了避免寶寶畸形，保護好孩子側(cè)臥睡會比較好，也比較舒服沒有壓迫感。

3.8-10個月：推薦左側(cè)臥睡姿

在孕晚期 孕媽的體重是最終的，負擔(dān)感也是最重的一段時期，所以睡姿一定要小心，細心一些，不然容易造成孩子的傷害，建議左側(cè)睡的原因是減少子宮對孕媽的壓迫，增加血液循環(huán)，對孩子發(fā)育肯定有幫助的。如果不習(xí)慣側(cè)臥睡，可以買一些輔助孕婦睡眠的工具。

每一個媽媽在孕期其實都是很辛苦的，但是為了寶寶的健康，都得堅持啊！你們有沒有跟我一樣受到睡覺的困擾呢，可以一起分享一下排憂解難[笑]

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