朱古力是許多女士的最喜歡，可是要留意的是朱古力吃多了的確不大好，并且在哺乳期間的情況下吃巧克力也應(yīng)當(dāng)留意適當(dāng)標(biāo)準(zhǔn)，由于糖份高，還可能會(huì)造成長胖，也不利喂奶身心健康。

1、哺乳期可以吃巧克力，哺乳期間適當(dāng)?shù)某郧煽肆κ遣蝗菀孜：Φ模瑢?duì)于多小量，這一依據(jù)每一個(gè)女士的人體體系和寶寶年紀(jì)而定，但還要留意口腔健康，當(dāng)心蛀牙。高血糖或是糖尿病最好是不要吃，要吃就吃黑巧克力。含糖量少些。

2、哺乳期間吃巧克力一定要適當(dāng)，由于朱古力里含有的可可堿會(huì)滲透到奶水并在寶寶反映內(nèi)蓄積量。可可堿能損害中樞神經(jīng)系統(tǒng)和心臟，并使肌肉無力，小便量提升，使寶寶消化不良、睡眠質(zhì)量不穩(wěn)、又哭又鬧不斷。孕婦多吃巧克力會(huì)影響胃口，人體長胖。

3、哺乳期間女士一天到晚吃巧克力還會(huì)繼續(xù)影響胃口，不僅使人體所需營養(yǎng)成分提供不夠，還會(huì)繼續(xù)使人體長胖，這自然影響孕婦的身心健康和寶寶的發(fā)肓。

4、朱古力是一種高熱量食物食品，但在其中蛋白質(zhì)含量稍低，脂肪率較高，營養(yǎng)元素的占比不符小寶寶發(fā)肓的需要。

5、朱古力含人體脂肪多，沒有能刺激性腸胃一切正常腸蠕動(dòng)的甲基纖維素，因此影響消化道的消化作用。

6、在餐前過多吃巧克力會(huì)造成飽腹感，因此影響胃口，但餐后迅速又覺得肚子餓了，這使一切正常的生活規(guī)律和用餐習(xí)慣性打亂，影響小寶寶的身心健康。

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