女人在備孕時，費盡各種心思，終于懷上了寶寶。懷孕期間，為了保障胎兒健康發(fā)育，孕媽也是各種小心翼翼。經(jīng)歷了10個月的時間，終于將寶寶生了下來，很多媽媽就以為終于可以放輕松了，但是沒想到還要度過坐月子這一關(guān)。尤其是在產(chǎn)后第一天，這3件事對產(chǎn)婦和寶寶很關(guān)鍵，要咬牙堅持住！

生完孩子后，這3件事產(chǎn)婦要一一做好，對產(chǎn)后恢復(fù)和寶寶發(fā)育好！

一，按壓肚子，排惡露

生完孩子之后，如若你是剖腹產(chǎn)的話，就會被馬上推回病房，如果你是順產(chǎn)的話，可能需要在產(chǎn)房內(nèi)等待兩個小時左右時間，因為醫(yī)生需要觀察產(chǎn)婦身體狀況，避免出現(xiàn)產(chǎn)后大出血情況。

當產(chǎn)婦回到病房之后，醫(yī)生會讓產(chǎn)婦按壓肚子，是為了讓子宮內(nèi)的惡露盡快排出，進而有助于子宮收縮和恢復(fù)。這個過程對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說是異常痛苦的，但為了產(chǎn)后恢復(fù)好，希望產(chǎn)婦能夠咬牙堅持。

二，產(chǎn)后開奶

生完孩子之后，醫(yī)生會建議孕婦盡快開奶，最好是在產(chǎn)后兩小時內(nèi)，讓寶寶吃上初乳。產(chǎn)婦開奶時會讓寶寶吸吮媽媽的奶頭，這樣有助于乳汁分泌，也有助于促進子宮收縮，有助于排惡露。而且讓寶寶盡快吃上初乳，初乳中含有更多的抗體，寶寶吃了之后，有利于提高寶寶身體的抵抗力和免疫力，也有助于寶寶健康發(fā)育。

三、盡快排尿

對于順產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后不長時間，就可以下床自由活動，就可以自主排尿。但對于剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦來說，產(chǎn)后會有導(dǎo)尿管，但即使有導(dǎo)尿管，產(chǎn)婦排尿也會非常困難，因為會非常的痛。但是一定不要因為疼，而不盡快排尿，不然很容易造成膀胱充盈，影響子宮收縮，甚至可能會造成產(chǎn)后大出血。

產(chǎn)后第一天，以上這三件事，希望你能夠咬牙堅持，有助于產(chǎn)后恢復(fù)，也有助于寶寶發(fā)育！

四、產(chǎn)后惡露關(guān)乎子宮恢復(fù)

“剛生完孩子，一般惡露要來多久，月經(jīng)又什么時候會恢復(fù)？”

剛生完孩子的媽媽，不僅需要關(guān)注寶寶的生長情況，只要寶寶一有什么小問題，自己就會胡思亂想、提心吊膽的；

還要擠出空隙的時間關(guān)心自己身體恢復(fù)的好不好，很多事忙呢！其中，產(chǎn)后惡露和產(chǎn)后月經(jīng)都是準媽媽們比較關(guān)心的話題。

什么是惡露？

所謂的惡露是指分娩后隨子宮蛻膜脫落，含有血液、壞死蛻膜等組織從陰道排出。惡露有血腥味，但無臭味，持續(xù)4~6周，總量為250~500毫升。由于惡露的顏色、內(nèi)容物和時間不同，它可分為：

1、紅色惡露：產(chǎn)后第一周，惡露的量較多，顏色鮮紅，含有大量的血液、小血塊和壞死的蛻膜組織，稱為紅色惡露。血性惡露持續(xù)3~4天，子宮出血量逐漸減少，漿液增加，轉(zhuǎn)變?yōu)闈{性惡露。

2、漿性惡露：一周以后至半個月內(nèi)，惡露中的血液量減少，較多的是壞死的蛻膜、宮頸黏液、陰道分泌物及細菌，使得惡露變?yōu)闇\紅色的漿液，此時的惡露稱為漿性惡露。漿性惡露持續(xù)十天左右，漿液逐漸減少，白細胞增多，變?yōu)榘咨珢郝丁?/p>

3、白色惡露：半個月以后至三周以內(nèi)，惡露中不再含有血液了，但含大量白細胞、退化蛻膜、表皮細胞和細菌，使惡露變得黏稠，色澤較白，所以稱為白色惡露。白色惡露持續(xù)三周干凈。

待惡露完全排干凈，一般已到產(chǎn)后5-6周左右了。若子宮復(fù)舊有異常，或者產(chǎn)后宮腔內(nèi)有殘留胎盤、大量胎盤組織、或者合并有感染時，惡露增多，血性惡露的持續(xù)時間更長，并伴有臭味。

月經(jīng)復(fù)潮的時間

月經(jīng)恢復(fù)的時間會有較大的個體差異，除哺乳因素，還與生產(chǎn)方式（順產(chǎn)還是剖宮產(chǎn)）、營養(yǎng)、運動、疾病、產(chǎn)時及產(chǎn)褥期情況、精神狀態(tài)、情緒等情況有關(guān)。

對于哺乳的產(chǎn)婦，可能月經(jīng)來潮會有所延遲，甚至哺乳期間一直不來月經(jīng)都是有可能的，因為哺乳期間，血液中較高的泌乳素水平可以抑制下丘腦-垂體-卵巢軸的功能，這樣分泌的雌孕激素就會減少，形成暫時的閉經(jīng)。平均復(fù)潮時間約在產(chǎn)后第4-6個月，也就是惡露干凈后1-5個月。

對于不哺乳的產(chǎn)婦，月經(jīng)通通常在產(chǎn)后6-10周左右恢復(fù)來潮，也就是惡露完全干凈1-5周左右。

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