適量的飲酒對身體健康是有好處的。但喝的過多，不僅讓人變得醉醺醺有失禮儀，更重要的是對身體健康有很大的危害。醉酒后的頭痛、頭暈、反胃、發(fā)熱等癥狀也讓人難以承受。

酒后不能吃什么：

1、濃茶：酒后喝濃茶，非但不能解酒,還如同火上澆油,尤其是綠茶，綠茶中根本沒有分解酒精的成分，相反，人飲酒后酒精在人的肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醇，與茶葉中的茶堿迅速進(jìn)入腎贓，對腎臟刺激太大，會損傷腎功能，還可能引起膽汁反流、胰腺炎等問題。

2、胡蘿卜：因其所含的胡蘿卜素與酒精在肝臟酶的作用下，會生成有毒物質(zhì)，危害健康。

3、咖啡：酒與咖啡同飲，會加快酒精在全身的散發(fā)，并產(chǎn)生大量的二氧化碳，對胃、腸、肝、腎等臟器均有嚴(yán)重危害，對心腦血管也有危害。

4、汽水：酒精對人體的肝臟傷害極大，酒后喝汽水則會加快人體對酒精的吸收，對肝臟不利。同時還可能誘發(fā)急性胃炎等疾病的發(fā)生，還會對心臟血管和中樞神經(jīng)造成損壞。

酒后吃什么好：

1、香蕉：喝過了酒，吃上三根香蕉，能夠增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的，同時減輕心悸癥狀，消除胸口郁悶。

2、芹菜：芹菜中豐富的B族維生素有分解酒精作用，對緩解酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅很有效果。

3、酸奶：酸奶能保護(hù)胃黏膜，延緩酒精吸收，尤其對于酒后興奮的人們，緩解煩躁情緒十分有效。

4、新鮮葡萄：含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，降低體內(nèi)乙醇濃度，達(dá)到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒后反胃、惡心的癥狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。

5、蜂蜜：蜂蜜富含果糖、葡萄糖和維生素C，古時即被用作防止醉酒和消除宿醉的有效食品。尤其是蜂蜜中的葡萄糖有利于直接被人吸收，可以分解酒精。

6、濃米湯：米湯里富含的多種糖及B族維生素，也有解酒、解毒功效。

7、生姜：如果酒后反胃惡心，可切一片生姜含在口中。

8、柚子：用新鮮柚子蘸白糖食用，對消除口腔中的酒氣很有幫助。

9、西紅柿汁：富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精

分解吸收的有效飲品，一次飲用300ml以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實驗證實，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。

注意事項：

很多人喜歡在酒桌談事情，喝酒是不可避免的。但是，喝酒也要注意一下飲食，不要因為酒把自己的身體搞壞。酒后一定要及時，吃些東西，緩解酒后帶來的痛苦。

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